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산딸기 산딸기나무뿌리 효능 효과 부작용 산딸기는 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화, 항암 효과, 피부 건강 증진 등 다양한 효능을 지닌 과일입니다. 또한 산딸기 나무의 뿌리와 잎, 껍질 등도 전통적으로 약용으로 사용되어 왔습니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 🍓 산딸기 효능 1. 항산화 및 면역력 강화산딸기에는 안토시아닌, 비타민 C, 폴리페놀 등의 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다. 2. 항암 효과엘라그산과 같은 성분이 암세포 억제에 효과적이며, 특히 유방암, 대장암, 전립선암 예방에 도움이 됩니다. 3. 혈관 건강 개선칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 촉진하고 혈압을 조절하며, 동맥경화 예방에 기여합니다. 4. 피부 미용비타민 C와 안토시아닌이 피부 노화를 방지하.. 2025. 6. 9.
종합소득세 환급일 환급금 지급일 알아보기 종합소득세 환급금은 일반적으로 종합소득세 신고 마감일인 5월 31일을 기준으로 약 30일 이내, 즉 6월 말에서 7월 초 사이에 지급됩니다. 이는 세무서에서 신고 내용을 검토하고 환급 절차를 진행하는 데 필요한 시간 때문입니다. 📌 종합소득세 환급금 지급 일정환급 기준일: 5월 31일 (신고 마감일)지급 예상일: 6월 말 ~ 7월 초처리 절차: 1. 세무서에서 신고 내용 검토 (약 25~30일 소요)2. 환급자 명단 작성 및 통보3. 환급 처리 및 계좌 입금 (2~3일 소요) ※ 세무서의 업무량이나 신고 내용에 따라 환급 시기가 다소 변동될 수 있습니다. 💰 환급금 조회 방법 환급금 지급 여부는 국세청 홈택스 또는 손택스 앱을 통해 확인할 수 있습니다. 홈택스:홈페이지 접속 후 로그인[조회/발급].. 2025. 6. 9.
이재명 대통령 테마주 알아보기 이재명 대통령과 관련된 '이재명 테마주'는 정치적 이슈와 연관되어 주가 변동성이 큰 종목들로 구성되어 있습니다. 이러한 테마주는 투자자들 사이에서 높은 관심을 받고 있으나, 실적과 무관한 급등락으로 인해 투자 시 주의가 필요합니다. 이재명 테마주란?'이재명 테마주'는 이재명 대표와 직접적인 연관이 있거나, 그의 정책, 고향, 학연, 지연 등과 관련이 있다고 여겨지는 기업들의 주식을 말합니다. 이러한 종목들은 정치적 이벤트나 뉴스에 따라 주가가 급등하거나 급락하는 경향이 있습니다. 📈 주요 이재명 테마주 및 대장주 1. 오리엔트정공이유: 이재명 대표가 청소년 시절 계열사인 오리엔트시계에서 근무한 이력이 있음.주가 변동: 2024년 12월부터 2025년 4월까지 주가가 1000원대에서 1만9000원대로 .. 2025. 6. 8.
이재명 대통령 10대 핵심 공약 요약 이재명 대통령은 제21대 대통령 선거에서 "회복, 성장, 행복"이라는 3대 비전 아래 10대 핵심 공약을 발표하며 당선되었습니다. 이 공약들은 한국 사회의 구조적 문제를 해결하고 미래를 준비하는 데 중점을 두고 있습니다.제21대 대통령 공약 보러가기1. 세계 선도 경제 강국 실현 AI 등 신산업 집중 육성을 통해 새로운 성장 기반 구축K-콘텐츠 지원 강화로 글로벌 문화 강국 실현 2. 내란 극복과 민주주의 회복군과 검찰 등 권력기관 개혁민주주의 강국으로의 도약 3. 가계·소상공인 활력 증진 및 공정경제 실현 저금리 대환대출 등 정책자금 확대세입자 보호 및 개미투자자 권익 강화 4. 내란 극복과 민주주의 회복국익 중심의 실리 외교 추진대북 긴장 완화 및 중러 관계 개선 5. 국민 생명과 안전 보장 의료대란.. 2025. 6. 8.
좌파 우파 진보 보수 뜻 의미 차이점 좌파와 우파, 진보와 보수는 정치적 이념을 설명하는 주요 개념으로, 시대와 지역에 따라 그 의미와 사용 방식이 달라졌습니다. 아래에서 이들의 정의와 역사적 배경을 살펴보겠습니다. 좌파와 우파의 기원과 의미🔹 기원'좌파'와 '우파'라는 용어는 1789년 프랑스 혁명 당시 국민의회에서 유래되었습니다. 당시 의회에서 급진적인 개혁을 지지하는 의원들은 의장석의 왼쪽에, 보수적인 입장을 가진 의원들은 오른쪽에 앉았습니다. 이러한 좌석 배치에서 '좌파'와 '우파'라는 정치적 용어가 탄생하였습니다. 🔹 현대적 의미좌파: 사회적 평등과 정부의 적극적인 개입을 통해 불평등을 해소하려는 입장을 지지합니다. 노동자 권리 보호, 복지 확대, 공공 서비스 강화 등을 중시합니다. 우파: 개인의 자유와 시장의 자율성을 강조하.. 2025. 6. 3.
철분이 많은 음식 , 철분이 부족 증상 및 과다 증상 철분은 우리 몸에서 산소를 운반하는 헤모글로빈을 구성하는 필수 미네랄로, 부족하거나 과다할 경우 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 철분이 풍부한 음식, 철분 부족 및 과다 증상 대해 알아보겠습니다. 🥩 철분이 풍부한 음식철분은 동물성 식품에 함유된 헴철(heme iron)과 식물성 식품에 함유된 비헴철(non-heme iron)로 나뉩니다. 헴철은 체내 흡수율이 높아 철분 섭취에 효과적입니다. 동물성 식품 (헴철) 간: 소간, 돼지간 등은 철분 함량이 높습니다.붉은 육류: 쇠고기, 양고기 등은 헴철의 좋은 공급원입니다.해산물: 굴, 조개, 정어리 등은 철분이 풍부합니다. 식물성 식품 (비헴철)콩류: 렌틸콩, 병아리콩, 검은콩 등은 철분 함량이 높습니다.잎채소: 시금치, 케일 등.. 2025. 6. 3.

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